Receita de Vitamina de Frutas

vitamina

Essa receita de vitamina de frutas é ótima para tomar no café da manhã, antes de começar o dia, pois dá muita energia ao corpo, é perfeita para quem faz atividades físicas, como corrida, podendo tomar antes do treino para dar energia. Aproveite para conferir nossa receita de omelete rápida e simples.

Ingredientes

  • 2 bananas prata paulista
  • 1/2 mamão hawai
  • 200 ml de leite integral/desnatado
  • 1 colher de sopa de mel de abelha

Modo de preparo

  • Junte todos os ingredientes e bata tudo no liquidificador.
  • Se desejar, você pode acrescentar 1 colher de chá de guaraná em pó, e também pode substituir o leite de vaca por leite de soja, se for vegano.
  • Obs: Quem toma proteína em pó pode unir a proteína a essa receita, deixando o sabor ainda melhor e agregando energia.
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