O mamão é uma fruta muito consumida aqui no Brasil, seja no café da manhã ou em shake e sucos de frutas. Ele possui muitos nutrientes como vitamina C e E, potássio é outros e poucas calorias. Ainda ajuda no tratamento da constipação intestinal.
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Ingredientes
- 1 Mamão maduro (grande)
- 1 Coco ralado
- ½ kg de açúcar
Modo de Fazer:
- Bata o mamão no liquidificador.
- Misture todos os ingredientes numa panela.
- Ponha uns dentes de cravo e um pedaço de canela em pau.
- Leva-se ao fogo até dar o ponto de doce de colher.
